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--瑜伽--碰上好时候,就别犹豫了,三伏天到了,现在不瑜伽,更待何时?!开始吧!夏天是练瑜伽的最好时机。夏天人体气血比较畅通,练习起来不但轻松很多,充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。在这个闷......  查看全文
瑜伽有这个特殊功能:女人从几岁开始练瑜伽,外表和心灵就停留在几岁,瑜伽让女人纯粹如稚子,重焕青春色彩~嘿嘿,是不是觉得说的很文艺?哈哈,保护你的苹果肌、胶原蛋白,排毒靓肤,让你同岁月和地心引力做抵......  查看全文
瑜伽的问题都在习练中,瑜伽的答案也在习练中。所以呀,总是咨询有没有效果的新手伽人们,你都没去练习,怎么可能有效果呢?坚持的练习,你才会感受到瑜伽带给你的前所未有的体验,关于健康,关于生活,关于生命......  查看全文
你想要的效果,是什么效果?是外在的身材外貌?还是外在气质的提升?亦或者是内在的身体健康,更甚者是心灵的平静淡然?如果不确定你想要的是什么,你是不会得到满意的答案的。有目标的人更容易成功,因为方向对......  查看全文
正所谓“内行看门道,外行看热闹”不管是上班的还是上学的小伙伴们,你们身边肯定都有练瑜伽的妹纸吧?很多亲们觉得瑜伽就是个噱头,根本就没什么作用,或者是有很多人急着见到效果,所以觉得瑜伽太慢了,就不想......  查看全文
瑜伽中,会倒立不牛,会劈叉也不牛。瑜伽不是会倒立、会劈叉,也不是会把脚放头上。瑜伽真正带给我们的是:前屈的谦卑扭转的释怀站式的力量倒立的勇气还有平衡的宁静瑜伽是感恩,是放下,是包容,是宽恕,是臣服......  查看全文
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